Свадхистана
Проекция Свадхистана чакры на физическое тело - крестец. Перевод названия "Свадхистана" - жилище собственного "Я". Эта чакра является двухсторонней чакрой, то есть, Свадхистана расположена по обе стороны от позвоночного столба. Проекция со спины, а не с боков.
Здесь нужно отметить, что чакры со второй по шестую включительно являются двухсторонними, тогда как первая и седьмая являются монолитными структурами. Впрочем, всё зависит от описания феномена, так как сам феномен, в большинстве случаев, может проявлять только ту сторону, которая описана. Мы хотим сказать, что существуют различные взгляды на систему чакр и каналов. Мы стараемся представить вам наиболее полные положения, которые помогут вам в практике. Из этого следует, что чакры могут восприниматься по-разному: как двухсторонними, так и монолитными структурами (также как чакры могут вращаться, а могут не вращаться). В любом случае, мы просто предоставляем вам более подробные описания одного и того же феномена для его практического использования.
Проще говоря, есть подход, где данные пять чакр воспринимаются так, как будто поток сознания чакры, с одной стороны, входит в них, с другой стороны - выходит. Таким образом, чакра делится как бы на половины - это одна из точек зрения. Есть также другая, которая говорит, о том, что поскольку чакры вращаются, то они все монолитные. И есть также третья точка зрения: чакры со 2-й по 6-ю включительно поворачиваются то одной стороной, то другой, создавая резонанс для лучшего проявления. Лишний раз напомним, что нет «правильных» точек зрения. И любая из перечисленных точек зрения является правильной. Вы же, для себя и для собственной практики, выбираете ту, которая максимально подходит именно вам, для гармонизации вашего сознания и физической среды вокруг вас. То есть, если говорить проще - интуитивно выбирайте ту точку зрения, которая вам ближе, и, используя её, начинайте практику. И здесь вы не можете ошибиться, потому что о вашем приходе к практике чакр, ваше подсознание уже знало заранее (поверьте на слово), и теперь, оно выберет наилучшую стратегию именно для вас, вместе с потоком сознания Планетарной йоги.
Итак, говоря о Свадхистане, необходимо отметить, что она находится примерно на четыре сантиметра ниже пупка. Это передняя проекция её ощущений, и ощущается она при активизации внизу живота. Её символика (на начальном уровне освоения материала) включает себя шесть лепестков, ярко-жёлтый круг и серебристый полумесяц. Как мы уже говорили, работу символики, а также её значения, которые полезны для практики, мы рассматриваем на Базовом курсе. Здесь же, в обзорной статье, мы просто перечислили основные части символики, понимая, что, к примеру, в интернете разные источники выделяют те или иные части этой символики, и начинающему трудно разобраться. Поэтому мы выделили несколько главных структур, чтобы они постепенно откладывались в сознании, полную же практику по этим структурам, их значение и правильную работу мы даём на нашем Базовом курсе. Но даже предложенных в этой статье начальных знаний вам будет достаточно, для начальной работы со Свадхистана-чакрой.
Итак, 2 чакра Свадхистана интенсивно оранжевого цвета.
Кстати, если упражняться с ней какое-то время, а затем правильно «включить» её в непосредственной близости от индивидов противоположного пола, то вы увидите, как люди противоположного пола проявляют к вам интерес, смотрят на вас, улыбаются вам и если вы знаете невербальные проявления тела, то вы увидите, что они говорят о сексуальности, которую они выделяют в ответ на ваше включение Свадхистаны. Разумеется, процесс это для них совершенно не осознанный.
Адекватным метафорическим образом для медитации на Свадхистана-чакру является яркое, оранжевое, восходящее или предзакатное солнце с большим количеством тепла и света. Кроме того, позитивное проявление этой чакры - это интеллектуальность, баланс, творчество и вдохновение. Что касается баланса, то тут нужно вспомнить, что часто в восточных единоборствах уделяют внимание этому центру для того, чтобы сбалансировать тело и помочь «поймать ритм». Но разумеется, это когда уже вы работаете с чакрой правильным образом. Поэтому, естественное состояние Свадхистаны - это приятная, немного вязкая, очень мягкая энергия удовольствия и комфорта. Но для того, чтобы её проявить, разумеется надо упражняться. Потому что у большинства людей, этой энергии как раз нет, а есть энергия Свадхистаны в загрязнённом виде. И этот загрязнённый вид, это порывы, зависимости и резкие перепады настроения. То есть, и отсутствие баланса и те «удовольствия», которые на человека, как правило, оказывают только отрицательное влияние: алкоголь, наркотики, азартные игры и другие зависимости. Человек с непроработанной Свадхистана-чакрой (а это большинство на планете), как правило, либо подвержен порывам, либо у него есть какая-либо зависимость. Поэтому, гармонизация Свадхистана-чакры очень важна для того, чтобы вы были гармоничны и сбалансированы.
Маленькое, совсем лёгкое упражнение
В прошлой статье, для работы с Муладхара чакрой, мы предложили вам очень простое упражнение. Здесь же мы сделаем точно также - всё будет очень просто, понятно и с использованием дыхания.
Итак, нащупайте крестец, как проекцию Свадхистаны. Вы можете это действительно сделать с помощью пальца, а можете мысленно. Не имеет значения, как вы локализуете её местоположение в своём сознании, а важно, подумать о том, что внутри тела, в проекции крестца, есть центр энергии. Вы могли его чувствовать во время сексуальных переживаний. Итак, в этом месте, представьте ярко-оранжевый, тёплый шар энергии - или даже ярко-оранжевое маленькое солнце, которое излучает теплоту и удовольствие. Представьте, или ощутите - не важно, что вы выберете, возможно, вы сможете сделать и то, и другое. И теперь, также как и в прошлом упражнении - вдыхайте этим ярко-оранжевым шаром и выдыхайте. С каждым выдохом, очищайте чакру - выдыхайте из неё отработанную (загрязнённую) энергию, и наблюдайте, как она уходит в пространство и растворяется. Сделайте так несколько вдохов и выдохов, пока не почувствуете, что в месте нахождения Свадхистаны стало легко или даже уютно.
Если вы плохо чувствуете внутренние ощущения, то тогда вы можете воспользоваться внутренним видением, или воображением. А если и с этим плохо, то тогда, можете просто растворить отработанную энергию за 10-12 выдохов. Здесь, обратите внимание, что мы привели в работе со Свадхистана чакрой, очищающие манипуляции, также, как и с Первой чакрой Муладхара. В дальнейшем, мы не будем уделять больше времени подробному описанию очищения той или иной чакры. Если вы не совсем поняли, тогда перечитайте как это происходит, или вы можете использовать собственный механизм очищения чакры:
1. протирание тряпкой;
2. сжигание огнём;
3. очищение вихрем энергии;
4. любая другая техника. Техник очищения чакр очень много.
Итак, вернёмся к упражнению, мы остановились на том, что вы очистили чакру. Далее, на вдохе, вы легко притягиваете, ярко-оранжевые атомы для этого шара. А на выдохе, они, из этого центра, раскрываются энергией удовольствия. С каждым вдохом и выдохом, это удовольствие растёт, и этот ярко-оранжевый, очень приятный шар удовольствия, увеличивается всё больше и больше. И пока это происходит, поток Планетарной йоги, идущий из этой чакры, регенерирует ваши органы и системы в её поясе, делает ткани более молодыми и сильными, и усиливаясь, помогает проводить энергию этой чакры в пространство вокруг вас, наполняя его позитивной энергией.
Вот и всё упражнение. Действительно, если пару раз прочитать и делать по шагам - это достаточно просто. Единственный дополнительный комментарий - постарайтесь действительно получать удовольствие от процесса работы со Свадхистана-чакрой. В дальнейшем, вы сможете использовать это наработанное состояние для того, чтобы почти любой момент в жизни был вам приятен. - Это уже конечно после долгой работы со Свадхистаной.
Итак, мы надеемся, вы сделали это упражнение, а теперь пойдём дальше и продолжим наш рассказ про Свадхистана-чакру. Мы говорили о том, что в том числе в этой чакре есть состояния творчества, и интеллекта, и удовольствия, и эти состояния часто переживаются людьми искусства: писателями, поэтами, художниками и вообще всеми творческими личностями. Большинство таких людей могут испытать удовольствие от создания чего-то нового в сфере искусства и творчества. Кстати, здесь нужно заметить, что, к примеру, эти состояния в том числе свойственны и Анахата-чакре, только там они более высокого уровня и далее мы поговорим о них на соответствующей чакре более подробно.
Помимо этого, Вторая чакра связана с половой системой. Есть мнение, что отсутствие секса порождает творчество, и отчасти это верно. Поскольку вы не используете сексуальную энергию, то вы можете сублимировать её в творчество, разумеется, если вы творческий человек. В этом процессе, энергия минует низшую энергетику секса и, поднимаясь по вибрациям выше, начинает постепенно открывать чакру, усиливая творческое начало.
Однако на данном этапе работы с чакрами мы не рекомендуем вам подобные эксперименты с задержкой сексуальной энергии. Поскольку речь идёт не только о количественной составляющей, но и о качественной - если у вас накопится в этой чакре большое количество энергии, то это может оказаться не совсем полезно. Так как, не зная, что с ней делать, кроме как «накапливать», вы можете оказать себе вместо хорошей услуги - дурную. Мы имеем в виду, что чем больше энергии в этой чакре, тем быстрее вас может «понести» в различных направлениях, а в сочетании с тем, что чакра не сбалансирована, последствия (поверьте нам на слово), вам не понравятся. Поэтому для работы с этой чакрой, для начала, вам надо уделить внимание грамотной медитации, гармонизации, проявлению энергии удовольствия и балансу чакры, а не контролю своей сексуальной жизни. Кстати, по поводу сексуальной жизни - наши обучающиеся отмечали увеличение уровня влечения и интенсивности ощущений после того, как произошла активация 2 чакры. Причём не только у себя, но и у своего партнёра/партнёрши. Это вполне объяснимо, потому что люди, живущие сексуальной жизнью, связаны на уровне чакр, и позитивные изменения в одной системе чакр немедленно вызывают позитивные изменения в другой.
По поводу сублимирования сексуальной энергии в творческую, вы можете вспомнить (если у вас это, конечно, было), что бывали случаи, когда вы долго не занимались сексом, и у вас повышался гормональный уровень. Вы даже становились более активными, успевали сделать больше дел, а восприятие людей противоположного пола становилось у вас до некоторой степени романтически-экзальтированным. Крайняя форма этого процесса - написание стихов под Луной. Впрочем, в мировом культурном фонде, разные поэты не раз описывали этот феномен, правда в прямую не ссылаясь на Второю чакру, о которой, вероятно, просто не знали. С другой стороны, как говорится, спасибо и на этом, поскольку в таком варианте, феномен сублимации сексуальной энергии в творческую описан достаточно подробно.
Итак, одной из функций этой чакры, как мы уже сказали, является половая функция. Помимо этого, в древних и современных источниках указано, что кроме половой и репродуктивной функций, эта чакра отвечает за «чувствование» других людей.
Можно сказать, что это обострённая зона интуитивного восприятия, через которую вы чувствуете настроение собеседника особым, утончённым способом.
Давайте приведём пример, потому что, если вы «тонкая», «творческая натура», то вероятно вы с подобным примером сталкивались не раз и не два - другой вопрос, осознавали ли вы это или нет. Итак, вы встречаете какого-либо знакомого, разговариваете с ним, и этот индивид вываливает на вас целую груду обстоятельств, которые сделали его абсолютно несчастным. Вы киваете головой, сочувствуете, и через некоторое время с удивлением замечаете, что вроде тоже, начали себя плохо чувствовать. Ваше состояние ухудшилось, вы немного чувствуете себя как выжатый лимон, да и настроение стремительно летит вниз. А ваш знакомый, розовеет на глазах. Довольный тем, что на вас удалось повесить часть проблем из собственной жизни, он радостно и весело исчезает. А вы остаётесь на месте, всё ещё одной половиной переживая за этого товарища, а другой - внутренне кляня себя за то, что сразу не ударили его по голове - ведь это было бы лучшее решение - и у него бы «встряхнулось», и может быть ему бы полегчало, и он не повесил бы на вас свои проблемы. Но, что поделать, время-то упущено. И теперь вы стоите весь вот такой несчастный от чужого горя. К которому, по большому счёту, не имеете никакого отношения.
Ну что вам сказать? Идиотская ситуация. Но часто встречается. Вот кстати, именно отсюда, и возникают мифы об «энергетических вампирах». А на самом деле, здесь всё гораздо проще.
На самом деле, подобный порыв - взять на себя часть совершенно ненужной вам ерунды - обеспечивается тем, что у вас активна или в значительной степени приоткрыта (но конечно абсолютна не проработана и дисбалансирована) Свадхистана-чакра, и вы не умеете её контролировать. Поэтому, вы просто «оттянули» с индивида то, что ушло легче всего - его энергию проблем. И теперь, вы повесели её на себя. С чем мы конечно вас и поздравляем. Как правило, после грамотной активации и проработки двух нижних чакр, такие проблемы отпадают вообще - на вас просто невозможно «повесить свои проблемы», если вы излучаете: а) Радость жизни (из первой чакры); б) Баланс и Удовольствие (из второй).
Однако, поскольку у большинства населения эта чакра, конечно, не активирована (люди вообще о ней не знают), то в описанной ситуации, люди легко принимают проблемы этого человека на себя. Разумеется, если бы индивиды знали о чакрах и в частности о второй, не говоря уже про работу с ней, подобного бы не происходило. Но при таком стечении обстоятельств, чакра дисбалансирована, поэтому, она конечно "отвечает за чувствование собеседника", но делает это весьма своеобразным способом - оттягивая отработанную энергию собеседника на индивида. Давайте сформулируем по- другому, чтобы все точно поняли, что происходит. Итак - эта чакра, ответственна за эмпатию. Если она гармонична и сбалансирована, то вы эмпатируете приятные переживания собеседника, в каком бы состоянии он не находился. А если чакра дисбалансирована (как у большинства индивидов), то вы оттягиваете у собеседника негатив. При правильной же работе со Свадхистана-чакрой, даже по описанному выше упражнению, эта проблема устраняется полностью. Кроме того, можно открывать и закрывать эту чакру, но «как это делать» мы объясняем на Базовом курсе.
Ранее мы писали, что мастера восточных единоборств знают, как правильно пользоваться этой чакрой. Разумеется, она у них активирована. В том числе в этой чакре расположен так называемый Хара-центр, через который можно чувствовать противника, предугадывать его действия, и в котором есть мощная дополнительная энергия. Здесь, конечно, разговор уже может пойти о более высоких энергетических структурах - но он туда не пойдёт, поскольку данные статьи носят обзорный вариант системы чакр (а отнюдь не профессиональный и тем более не углублённый), и на данном этапе у нас одна задача - подготовить вас к практике, чтобы она была действительно гармонична и приятна. Поэтому мы стараемся обозначить ряд краеугольных моментов, для того, чтобы вы постепенно практиковались и ваша жизнь мягко и гармонично изменялась в позитивную сторону, во всех направлениях. И конечно, чтобы это так и было - воспользуйтесь и приведённой выше практикой, а также практиками, которые даны в соответствующем разделе: Упражнения для чакры Свадхистана
Теперь давайте пойдём далее. При общении с интересным собеседником эта чакра работает на вас: то есть вы гораздо лучше его понимаете и чувствуете, и получаете удовольствие от общения с ним. Что касается противоположного пола, то эта чакра работает на сексуальное привлечение потенциального партнёра, поэтому в социуме, используйте её аккуратнее. И в этом контексте мы рекомендуем вам очень чётко следить за тем, кого вы привлекаете, поскольку, по мере работы с ней, на вас (при её активированном состоянии) будут обращать внимание всё больше и больше. Конечно, если вы молодой человек и к вам подходит красивая 20-летняя девушка, а если вы девушка, то красивый 20-летний парень - это прекрасно, а вот когда совсем не красивая бабушка 80 лет… Это, знаете ли, не привносит оптимизма. Мы, конечно, как всегда шутим, но наша шутка злонамеряна и просит вас обратить внимание на тот факт, где именно, в каком обществе, вам следует включать вторую чакру, а где этого делать не следует.
Если отойти от наших шуток, то можно сказать, что тут всё просто: вам вначале нужно поработать с этой чакрой (используя упражнение выше) и состоянием удовольствия, какое-то время. А затем вы сможете направлять ваше внимание на того человека, который вас интересует, и видеть, как он «откликается» на эту волну. Но это уже продвинутый уровень, и мы даём эти техники на курсе, а здесь всего лишь мы описываем базовые паттерны пробуждения Свадхистаны.
Возвращаясь к Свадхистане и её свойствам (хотя мы вроде никуда и не уходили), можем отметить, что её размер составляет круг диаметром от трёх до пяти сантиметров в зависимости от того, насколько она у вас активирована. Верховное Божество этой чакры по некоторым источникам - Бог Брахма, создатель. По другим, Вишну, всеобъемлющий Бог. Именно поэтому эта чакра наделена большим творческим потенциалом.
Вы можете, даже не делая упражнение, просто по ходу чтения текста, прямо сейчас, попробовать почувствовать Свадхистану. Вначале мысленно представьте её и очистите, по выше приведённым техникам. Затем, закройте на минуту глаза и подумайте о том, как вы в последний раз чувствовали сексуальное желание. Просто почувствуйте область половых органов или чуть выше, и предоставьте раскрываться оттуда - из того места, где это произойдёт - оранжевой точке. С каждым вдохом, она наливается сексуальной энергией, а с каждым выдохом, раскрывается мягким, очень приятным, приносящим удовольствие центром (можете даже визуализировать цветок лотоса). Теперь просто позволяйте мягко расти этому центру, испытывая указанные ощущения. Пока это происходит, позвольте, через Свадхистана чакру, проходить потоку Планетарной йоги, усиливая её ощущения, и также, как и ранее, восстанавливая органы и ткани в этой области тела, и внося позитивные изменения на клеточном уровне. Вы можете как-то представлять поток Планетарной йоги, допустим, в бело-золотистом или каком-то другом свете. А можете просто знать, что он проходит и делает свою работу по восстановлению и регенерации вашего тела - не важно, что вы выберете - эффект будет в любом случае.
Теперь, просто наблюдайте, как ваша Свадхистана увеличивается, наливается и растёт, пока вы дышите таким способом. Дайте возможность оранжевому, яркому, объёмному, и даже, если можно так выразиться, чуть «томному» свету, просто раскрыться из неё теплом.
Вот и всё упражнение. Очень просто.
Если у вас получилось - и вы почувствовали небольшое распирание в указанной области тела - тогда у вас хорошая чувствительность. Если у вас не получилось сразу, тогда сделайте вышеприведённое упражнение несколько раз, чтобы ощутить описанный результат.
Свадхистана контролирует в теле, помимо других, половые органы. Она плотно связана с репродуктивной и мочеполовой системой: с предстательной железой - у мужчин, и с маткой и влагалищем - у женщин. Ощущение, сопоставимое с ней, даёт язык. Определяя её при медитации не только, как остро чувствующую чакру или сексуальную чакру, а также как чакру удовольствия, гармонизации и баланса, вы будете продвигаться в её раскрытии значительно быстрее.
Практические упражнения для пробуждения Свадхистана-чакры вы сможете найти в разделе «Практика».
Энергетические центры (чакры) человека - схема расположения на теле
1 чакра Муладхара
3 чакра Манипура
4 чакра Анахата
5 чакра Вишудха
6 чакра Аджна
7 чакра Сахасрара
