Вишудха медитативный онлайн-курс

25.01.2015
vishuddhi.jpg

ВИШУДХА
МИНИ-КУРС

25 января 16:00 мск
ПЕРВЫЙ ВЕБИНАР

На этом курсе мы будем рассматривать вторую из высших чакр - Вишудху. Вишудха является чакрой чистоты и коммуникации. Мы будем работать и с первым ее свойством, и, конечно, большое внимание уделим её коммуникационным механизмам. Вы узнаете, как правильно использовать Вишудху в контексте коммуникации, и как это будет позитивно влиять на ваше общение с собеседниками. Мы рассмотрим разные коммуникационные модели из психологии и научим вас совмещать их с активностью Вишудхи. Когда это происходит, эффект от использования этих моделей становится действительно мощным.

ПРОГРАММА

Первое занятие

1. Обсуждение домашней практики.
2. Теория: Вишудха-чакра. Чакра чистоты. Коммуникация. Примеры из жизни.
3. Практика: Работа с пятой чакрой, начало активации чакры.
4. Обсуждение.
5. Практика: Активирование Вишудхи.
6. Обсуждение.
7. Практика: Контакт с Веселым наблюдателем.
8. Обсуждение. Домашнее задание.

Второе занятие

1. Обсуждение домашней практики.
2. Теория: Чистота и проявления чистоты. Проявление в опыте «чистых» состояний. Их воздействие на окружающую среду. Почему стоит проводить очищение не чаще раза в неделю?
3. Практика: Дыхание пятой чакрой.
4. Обсуждение.
5. Практика: Запредельные состояния - состояние Чистоты Вишудхи.
6. Обсуждение.
7. Практика: Первая чакра; Заземление; чакры ног; каналы и т.д. – весь блок до пятой включительно.
8. Обсуждение. Домашнее задание.

Третье занятие

1. Обсуждение домашней практики.
2. Теория: Вишудха-чакра – чакра Коммуникации. Как правильно строить коммуникацию? Как прислушиваться к себе во время этого процесса?  Трёхпозиционное восприятие в коммуникации.
3. Практика: Дыхание пятой чакрой.
4. Обсуждение.
5. Практика: Трёхпозиционное восприятие коммуникации.
6. Обсуждение.
7. Практика: Работа с пятой чакрой. Упражнение «Улучшение коммуникации».
8. Обсуждение. Домашнее задание.

Четвертое занятие. Только практика

1. Обсуждение домашней практики.
2. Практика: Упражнение "Когда коммуникация льётся сама".
3. Обсуждение.
4. Практика: Работа с чакрой Вишудха. Дыхание.
5. Обсуждение.
6. Практика: Работа с состоянием «Чистоты».
7. Обсуждение.
8. Завершение блока. Домашнее задание.

Длительность занятия: 2 часа 15 мин. - 2 часа 45 мин.
Формат проведения: вебинар.
К каждой ступени выдается запись и домашнее задание.

Начало курса: 25.01.15
Старт вебинаров: 16:00 мск
Даты проведения: 25.01, 01.02, 08.02, 15.02

Курс завершен. Для уточнения информации о новом - свяжитесь с нами.

Почта для связи: planetyoga.world@gmail.com








назад

наверх

Вход