Манипура чакра
Предупреждение:
Для того чтобы материал укладывался у вас в голове более легко, при описании этой чакры мы использовали юмор и описание моделей реальности, которые не совсем адекватны.
Внимание!
Если вы не обладаете чувством юмора, тогда просто сделайте искусственную улыбку и читайте дальше.
- Ну вот видите... Не удержались. Начали шутить прямо с начала.
Итак, поехали. Третья чакра Манипура находится в районе солнечного сплетения, или в районе пупка – в зависимости от вашей физиологии – однако, проявляться может и там и там. Эта чакра, как и Свадхистана является двухсторонней. В различных источниках вы можете найти взаимодополняющие описания её свойств, но в одном аспекте они все сходятся - это первая и основная чакра волевой структуры человека.
Манипура в переводе с санскрита означает "алмазное место" или "лотос бриллиантов". Основное её предназначение - вырабатывание энергии. В самом простом варианте – это энергия пищеварения, там идёт специальный поток вайю (пранический поток), который помогает перевариваться пище. Кроме того, можно сказать, что Манипура помогает вырабатываться энергии, с помощью которой вы достигаете той или иной цели. Поэтому, с помощью Манипуры, можно действительно достигать поставленных целей, мы проходим это на нашем курсе по Манипура-чакре, а здесь, просто скажем, что в постановке и реализации целей, Манипура является ведущей чакрой. Цели, как вы понимаете у индивидов могут быть очень разные – к примеру, можно пустить энергию Манипура чакры на:
- обновление тела;
- восстановление органов;
- заработок денег (кстати, помимо Первой чакры, можно сказать, что это основная чакра Денежного потока);
- продвижение вверх по карьерной лестнице
- строительство собственного тела;
И т.д.
Манипура, это чакра огненной стихии, и в ней много энергии, элемент огня – её важная составляющая. Именно поэтому, здесь, обращаем ваше внимание на то, что у большинства индивидов эта чакра, мягко говоря, не сбалансирована. У них там присутствуют энергии порывов – гнева, злости, раздражения и т.д. Вследствие этого, крайне полезно работать с этой чакрой через энергию Спокойствия, которую вы можете усиливать через поток Планетарной йоги. Потому что если энергия огня при работе с этой чакрой усиливается, то огонь, сам по себе достаточно бесконтрольный элемент, и он может навредить тому, кто практикует.
Поэтому ещё раз подчеркнём – при работе с этой чакрой, настраивайте её на максимальное спокойствие – это даст вам правильное направление. Потому что если этого не сделать, вы будете думать, что «много энергии – это хорошо!» - и в результате, вас будет «нести» на порыве того или иного чувства. То есть, постарайтесь сделать спокойствие, основной энергией этой чакры, а поток Планетарной йоги вам поможет, потому что мы часто медитируем на ее спокойствие, и это уже «прошито» в потоке.
Также это чакра, с которой начинается Духовный путь человека. Когда человек открывает её, перед ним открывается путь к другому уровню самосознания и самоочищения. Здесь важно подчеркнуть, что при работе с Манипурой, могут очищаться нижние чакры – могут выходить страхи, неуверенности и прочие не приятные ощущения. Если это происходит, то тогда эта чакра очищается и очищает две нижние чакры и через определённое время, вы перейдёте на другой уровень. Конечно, сразу бы хотелось вам сказать – вот она быстренько прочистится и вы на другому уровне!
- Но к сожалению, не можем мы так сказать, вот в чём фокус-то. Потому что эта история с её очищеним – глубоко индивидуальная. И кому-то хватит пары недель, а кому-то потребуется гораздо больше времени. Поэтому, мы описываем вам суть процесса, чтобы опять-таки, вы были спокойны и терпеливы, позволяя выходить всему, что должно выйти.
Итак, три первые чакры, в том числе и Манипура, заведуют стремлением к жизни, творческой, репродуктивной структурами и, естественно, Волей. Эти чакры, условно, обозначаются как Низшие/Нижние чакры.
При дальнейшем пути энергия поднимается на более высокие уровни, обозначающиеся как Высшие/Высокие чакры: любовь (Анахата чакра), коммуникация и очищение (Вишудха чакра), гармонизация и паранормальные возможности (Аджна чакра) и, наконец, доходит до уровня, где сливаются вместе самосознание человека и Сознание Вселенной (Сахасрара чакра).
Лишний раз подчеркнём - ни одна чакра не лучше и не хуже другой. Они все очень важны. Просто низшие чакры ответственны за вашу адаптацию в социуме, здоровье, деньги, отношения. А верхние - за любовь, чистоту, гармонию и контакт с Абсолютом. Поэтому НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не уподобляйтесь людям, которые хотят как можно быстрее прийти к Высшим чакрам. А то и сразу начинают работать с ними. Последствия этого весьма плачевны.
Давайте даже, чтобы было понятно, приведём пример, потому что это очень распространённая ошибка, и её надо избегать. Итак, как мы и сказали выше, есть весьма распространено одно ошибочное мнение. Формулируется оно так:
- Я работаю только с высшими чакрами!
Вот теперь допустим, что у нас есть такой индивид, который пытается «залезть повыше». Что из этого получится?
А получится из этого то, что при подобной посылке низшие чакры, через какое-то время, просто лишаются достаточной для нормального функционирования энергии. Поскольку внимание индивида, перенесено на Высшие чакры. Но вот курьёз – все нужные социальные энергии: интереса, удовольствия, здоровья, денег, привлекательности и т.д., находятся на нижних чакрах.
Поэтому, когда индивид обходит своим вниманием нижние чакры, то, ко всем ресурсам, которые представляют эти энергии, доступа он не имеет, и это соответственно, приводит нашего индивида к массе проблем - человек становится весьма и весьма затруднён к адаптации в социуме. По той причине, что работая с Высшими чакрами, он не подозревает, что чем больше он работает с ними, тем больше он разбалансирует нижние чакры, потому что это один и тот же механизм и его нужно развивать сбалансировано, с двух сторон. Если же, баланса нет, то вскоре приходя проблемы. Человек не может устроиться на работу, у него возникают проблемы с деньгами, здоровьем, да и с обычными людьми ему становится тяжело и дискомфортно общаться.
Кроме того, очень часто этот наш индивид из примера, пытается рассказать первому встречному, что он теперь идёт по Духовному пути. И бывает даже, что он говорит, что "работает только с высшими чакрами" - что опять таки, вызывает у обычных людей и не понимание, и нежелание с ним общаться.
Разговор про чакры, от непонятного человека, да ещё и немного дёрганного, воспринимается людьми не совсем, чтобы адекватно, вынуждая их в конченом итоге, держаться подальше от такого индивида. Потому что они попросту не понимают, о чём он говорит. Кроме того, как мы и сказали выше, у подобного индивида обычно есть ряд проблем:
- у него проблемы с деньгами;
- с работой;
- с личными отношениями;
- с психологическими состояниями;
- с перепадами настроения;
- часто с физиологией и т.д.
Всё это абсолютно объяснимо, потому что если индивид работает только с Высшими чакрами, то тогда тело просто не получает нужной порции энергии и вскоре функционирует уже не очень хорошо. Кроме того, нижние чакры - это своеобразные "движки", которые просто необходимы в социуме. Если их нет, то тогда адаптация индивида нарушается серьёзным образом - ему сложно общаться с людьми, и как следствие, ему трудно устроиться на работу, и как следствие у него проблемы с деньгами. Разумеется, ему трудно устроиться на работу, потому что - судите сами:
Пример 1. К вам приходит жизнерадостный человек, от которого идёт энергия Радости жизни, ему всё нравится и он в восторге от того, что предположительно сможет работать в вашей компании. Он настроен на достижение успеха, уже говорит с вами о том, какие направления он будет изучать в вашей компании, а затем развивать. Вы видите, что он хорошо общается с людьми и быстро объясняет, что ему нужно, или даже помогает понять, что нужно им. Вы видите, что такой человек видит вашу цель – общее развитие фирмы; увеличение клиентов и как следствие, увеличение денежного оборота. И вы понимаете, что этот человек будет хорошо работать, потому что его интересует работа, карьера, успех и деньги. И он приложит усилия, чтобы двигаться в этом направлении.
Пример 2. К вам приходит соискатель, который выглядит достаточно странно (если не сказать «мрачно»), видно, что с людьми ему общаться нелегко, да и говорит он странные вещи. Начинает объяснять что-то про свой Духовный путь и работу с подсознанием. К тому же, на уровне интуиции, вы чувствуете, что от него «фонит» чем-то весьма не понятным, и явно настораживающем. Объясняет он свои мысли с трудом, и вы видите, что чёткой схемы движения к деньгам, карьере и успеху у него не то что нет, а он в принципе даже не понимает что это нужно. Проще говоря, уже при первом знакомстве, вы видите, что человек не коммуникабелен, не хочет зарабатывать деньги, да и работа ему в принципе не нужна, поэтому, зачем он сюда пришёл, вам по большому счёту не понятно точно также, как и ему самому.
Теперь вопрос: - Кого из двух соискателей вы возьмёте в собственную компанию?
И на наш взгляд, ответ очевиден.
Конечно, второго! Давайте дадим жару! Пусть это непонятное, нелепое, странное, и несомненно запутавшееся существо, разнесёт в клочья вашу компанию всего за пару недель! Так держать!
Мы, конечно, пошутили. И разумеется, ответ очевиден – кого-угодно, только не вариант номер два. Вообще, по поводу коммуникации, надо сказать, что у обычного индивида, при контакте с нашим индивидом, возникают определённые трудности. И виноват, конечно, в этом не обычный индивид, а тот, кто занимается «высшими чакрами».
Почему это происходит?
Да на самом деле, здесь всё достаточно просто - наш герой делает ведёт себя таким образом из-за малоразвитого сознания - он никак не может сопоставить причину и следствие. Он не понимает, что одними Высшими чакрами лучше заниматься, когда ты один в лесу. В другом варианте, когда ты в соответствующей группе таких же как ты, где тебя научат правильно работать не только с Высшими чакрами, но и в принципе покажут тебе как нужно работать со всеми чакрами и как гармонично развивать своё сознание. А без этого, вполне может получиться описанный вариант.
Итак, вероятно вы уже поняли, что нужно прорабатывать и Верхние и Нижние чакры, чтобы не было проблем, если вы, часто находитесь в социуме. Потому что опять-таки, большинство социальных энергий протекают через нижние центры:
- интерес; здоровье; деньги; коммуникация; бизнес; и т.д.
Поэтому, как раз необходимо включать нижние чакры. По крайней мере, в первые годы практики. Иначе вы и на работу не устроитесь, и денег не заработаете, да и есть вам будет просто нечего. Кроме того, вы растеряете большинство знакомых .
Поэтому, резюмируя, ещё раз повторим для ясности: Важны абсолютно ВСЕ чакры.
Кроме того, если смотреть по динамики хода энергии, то вы можете увидеть, если обладаете тонким зрением, что из Нижних чакр энергия идёт в Верхние, и, если есть проблемы с Нижними чакрами, тогда энергия может застаиваться, блокироваться и, через какое-то время, это уже серьёзно начинает отражаться на здоровье тела.
Ещё раз повторим, чтобы закрепить:
Нижние - для социума. Верхние - для развития.
Но правильно развиты должны быть все.
В противном случае, будут проблемы.
Хорошо. Надеемся, вы внемлете нашему предостережению, и будете гармонично развивать и «верхи» и «низы». Мы говорим об этом именно в этой статье, о Третьей чакре Манипура, потому что именно с неё, как было сказано выше, начинается Духовный рост. И в контексте этого феномена, можно сказать, что когда человек не особо развит, ему хочется постоянно, извините за выражение, «сигануть» вверх. Почувствовать какой он развитый, умный, дальновидный, « Я на Высших чакрах, а здесь вокруг все простые люди».
То есть, имея мягко говоря, не особо развитое сознание, явно находящееся на уровне Первых трёх чакр (первый узел Брахма-Грантхи), человек, изо всех сил подпитывая собственное эго, старается вылезти наверх, но не за счёт практик и спокойного, гармоничного отношения к себе и к окружающим, а за счёт того, что он пествует своё эго, полагая, что он не такой как все. То есть, он «не такой как все», он занимается не только чакрами, но уже только высшими чакрами, а вокруг все не понимают какой он великий.
На самом же деле, как мы уже сказали выше - он просто не знает, как правильно с чакрами работать. И крутится, как белка в колесе, не имея почти никакого прогресса. Потому что, если он упорно «не забирает» вибрации с Нижних чакр, рано или поздно, собственная Душа вернёт его к ним, чтобы добрать нужные ей для развития вибрационные структуры. Но, возможно, это ему не очень понравится. Впрочем, это уже разговор продвинутого уровня: о Душе, её программах, узлах Грантхи и Эгрегориальной механике и т.д. Поэтому вновь вернёмся к Манипура-чакре.
Итак, Манипура чакра имеет интенсивно жёлтый цвет, отвечает за Спокойствие, Волевое начало. – Во всяком случае, мы очень вам рекомендуем воспринимать эти два основных свойства, и как мы сказали выше – особый упор делайте не Спокойствие.
Кстати. Давайте тогда ещё раз поясним, почему спокойствие так важно, так как это ключевой аспект для правильной работы этой чакры.
Итак, допустим, вы что-то преодолеваете. И это, на первых порах – хорошо. Ну сами понимаете – воспитание характера, воспитание силы воли и тому подобное – поэтому, для начала, преодолевать что-либо – это полезно. Это укрепляет веру в себя; это помогает добиваться целей и тому подобное - поэтому в целом, это конечно хорошо.
Но. Смотрите какая штука получается - если у вас есть Спокойное состояние, то вам гораздо меньше надо чего-то добиваться. Потому что всё итак течёт в своём ритме - спокойно. В спокойном состоянии, у вас почти нет "порывов".
Вдумайтесь в это положение.
Давайте объясним ещё раз, в силу важности этой мысли? Итак, когда вы что-то преодолеваете, тогда вы используете энергию огня этой чакры, чтобы «совершить поступок». Но дело в том, что если мы идём на уровень выше в этой чакре, то тогда обнаруживаем, что состояние Спокойствия (когда оно у вас есть), самодостаточно само по себе. То есть вам не нужно совершать поступок. Всё идёт своим чередом и абсолютно правильно. Понимаете?
Так… Поняли похоже не все. Давайте ещё упростим.
Итак. У вас есть спокойное состояние. Вас никуда не несёт. У вас нет порыва. И в этом спокойном состоянии, вы видите, что всё происходит как надо.
- А если не как надо?!!! – Спросят нас тут же нервным голосом.
- Послушайте. – Устало откликнемся мы. – Давайте рассуждать логично? Смотрите. Вы – спокойны. Значит вы убираете до некой степени, ваши желания. У вас почти нет «как надо» и «как не надо». – Вы просто смотрите «как складывается». А если вы знаете, что есть Душа, и что она ведёт вас к развитию, и вы в этом процессе спокойны, то в результате, всё равно получается «как надо». Логично? А если вы этого не понимаете – то вы начинаете суетиться. Желать и этого, и этого и этого, и всё это вам как бы «надо». А потом, по прошествии времени, вы видите, что вам было надо другое. И вновь начинаете вертеться.
И всё это происходит, когда вы беспокойны.
Потому что, когда вы спокойны, вы, как уже было сказано выше, просто смотрите, как складывается и как вас ведёт в ту или иную сторону. Вот почему спокойствие так важно.
Ну что же, вероятно, мы объяснили. И возможно вы поняли. Пойдём далее.
В нераскрытом состоянии чакра Манипура «стандартного» размера, однако же, при раскрытии она может увеличиваться до размеров Муладхары - её величина напрямую зависит от её развитости. Чакра Манипура имеет десять лепестков.
Кстати, если вы читали такого популярного, но плохо информированного автора, как Кастанеду, то помните, что из этой чакры Дон Хуан или Дон Хенаро (Да что за имена такие, лучше не мог придумать?) выпускал специальную связку, с помощью которой маг мог перемещаться по деревьям. Конечно, это метафорическое представление, говорящее о том, что на уровне Третьей чакры есть определённые сверх-возможностями психо-кинетического плана. Кроме того, на уровне этой чакры, начинает открываться внутреннее видение, которое закрыто на предыдущих чакрах.
Однако, ещё раз повторим - самое важное на уровне этой чакры, Спокойствие. Без спокойствия, любые паранормальные возможности, которыми вы овладеете, будут для вас сущим бедствием. Вы просто используйте их для того, чтобы нестись, то на одном порыве, то на другом. А это неминуемо приведёт вас к серьёзному кризису. Если вы всё-таки пока думаете, что вам нужны сверхвозможности, тогда заходите на нашу медитацию по средам, мы там подробно в теории объясняем, что бывает, если сверхвозможности лишены гармонизации.
Мы упомянули о Кастанеде не случайно, поскольку деятельность Манипуры - это структура, которая вначале (как мы и рассказали выше) рассчитана на преодоление чего-либо вообще. Однако, описанная им стратегия (Путь воина), где преодоление чего-либо является постоянной войной и с собой, и с другими, совсем не кажется нам светлой и гармоничной. Наоборот. Мы знаем, что рано или поздно, индивид (если он не перейдёт на более гармоничный этап, а этот этап и есть состояние спокойствия), постоянно преодолевающий себя, просто упрётся в серьёзный личный кризис и последствия этого, будут плачевны. Невозможно постоянно что-то преодолевать. Ты просто надорвёшься рано или поздно.
Поэтому, при медитации на этой чакры, помимо описанных ниже техник, позволяйте потоку Планетарной йоги, всё больше и больше раскрывать изнутри этой чакры, очень спокойное состояние, которое в конечном итоге, будет для вас чрезвычайно полезно:
- будете меньше нервничать;
- станете спокойнее;
- будет лучше коммуникация;
- будете яснее видеть цели;
- будете ощущать, куда вас ведёт интуиция;
- перестанете подвергаться порывам и сменам настроения; и т.д.
Кроме того, возвращаясь снова к Кастанеде (потому что им увлекаются очень многие) можем сказать, что у ряда индивидов (включая нас) есть сильное подозрение в отношении творчества Кастанеды - по той причине, что его «индейские маги» говорят цитатами из Мировой Художественной Культуры. И почему-то в большинстве случаев, эти цитаты очень известны. Видимо герои Кастанеды, используя магические способности, просто считывали цитатами то, что хотели сказать, но что уже кто-то давно сказал.
Поэтому, вероятно, это конечно магическое совпадение.
Кастанеда кстати, был профессиональным антропологом, поэтому возможно, тут можно проследить некоторые тенденции. Допустим, можно взять одну из его центральных посылок «о Пути Сердца». И что мы тут же обнаруживаем? Мы обнаруживаем, что ровно тоже самое говорил Кришна Арджуне ещё в Бхагавад-Гите 2600 лет назад. И таких пересечений крайне много. Впрочем, для того чтобы их видеть, надо знать предмет, а большинство поклонников его творчества этим знанием не обладают. Однако, надо быть справедливыми и указать на то, что он хотя бы заинтересовал аудиторию - что уже совсем не плохо.
Возвращаясь к Манипура чакре, от которой мы, как всегда, и не уходили, необходимо заметить, что, разумеется, её задействует путь преодоления чего бы то ни было. И в том числе практики Кастанеды рассчитаны на это. Но дело в том, что у одного получилось преодолеть, а у другого психика слабая, и он слетел с катушек. Именно поэтому данную стратегию «Пути воина» мы не считаем удачной. На наш взгляд, ей явно не достаёт гармонии во всех её проявлениях. Впрочем, опять-таки, это лишь наше мнение.
Хорошо. Двигаемся далее. Итак, Манипура чакра контролирует деятельность желудка, селезёнки, печени, а также других органов, в зоне которых она находится. Её верховным божеством является Бог Вишну (а по другим источникам - Старый Шива). Вишну творит материальные объекты живого и неживого космоса.
Если мы откроем традиционную литературу по этому вопросу, допустим Бхагавад-Гиту, то там вы увидите, что господь Вишну держит в своих руках (он четырёхрукий) раковину, диск, цветок лотоса и палицу. Так вот, если смотреть с определённой стороны, то эта самая палица, и есть метафорическое отображение порыва, то есть не проработанной волевой структуры Манипура-чакры. Но тем не менее, Вишну, спокойно опирается на палицу/булаву, тем самым, метафорически выражено то, что есть разрушительное начало, но оно под контролем. И всё находится в спокойном состоянии.
Орган, представляющий эту чакру – глаза. А чувство, представляющее эту чакру – зрение. Манипура находится в месте пересечения двух уровней восприятия. С помощью Воли человек начинает контролировать свои низменные, животные инстинкты и переходит на качественно другой уровень сознания и развития собственных интеллектуальных способностей.
В этой чакре может происходить слияние двух жизненных сил естественным образом - Праны и Апаны. И этот процесс может приводить к поднятию сознания на более высокую ступеньку. Впрочем, этот процесс равно может также происходить и в Анахата-чакре.
Проблемы людей с животом, а также солнечным сплетением - это ярко выраженные проблемы с функционированием этой чакры. Допустим, наорал на вас начальник, и вы чувствуете комок в солнечном сплетении – на некоторое время, произошла блокировка этой чакры. Хотя, здесь нужно сказать, что это «человеческая логика».
Наверно, не много не понятно? Объясним.
Смотрите – если исходить из причинно-следственных связей на уровне сознания людей – то на вас наорали, и вот у вас эта чакра слегка деформировалась – ну даже не деформировалась, а загрязнилась – если выражаться предельно корректно. А если зайти с другой стороны – то начальник и наорал на вас потому, что она работает у вас не правильно (допустим, опять-таки, в ней нет спокойствия, а одни порывы), поэтому, вы получили из среды такую реакцию. Если вы её приведёте в порядок, медитируя по практикам предложенным в соответствующем разделе Практики, то никто на вас орать просто не будет.
Но опять-таки, если пользоваться человеческой логикой – на вас наорали – и у вас скрутило живот, появился страх или неприятные, или болевые ощущения. Снимается это опять таки просто – регулярной медитацией на спокойствие.
Когда вы работаете с Третьей чакрой, вы достигаете уверенности и спокойствия в общении с кем бы то ни было. В теле она обычно проявляется с помощью тепла – чуть выше пупка, как будто открывается целая область, которая наполнена теплом и энергией. В правильно активированном состоянии – эта область одновременно энергична, и очень спокойна. И через неё вы чувствуете внутри почти все органы, которые там находятся. Кстати, как уже говорилось выше – Манипура эта чакра, которая способствует изучению своей физиологии и возможностей тела – на нашем «Базовом медитативном курсе по чакрам», мы проходим, как именно следует с ней правильно работать на уровне физиологии, а с помощью неё, с рядом органов находящимися в её поясе. Кроме того, когда вы хорошо чувствуете её ощущение, у вас появляется состояние, когда вам «всё по силам». Это состояние очень полезно, когда у вас много дел, или же, наоборот, - вы не можете начать что-то делать, потому что «не хватает мотивации». Именно поэтому, на уровне Манипура-чакры такого слова, как «мотивация», просто не существует - вы просто идёте и делаете, что вам нужно, и на это есть много сил.
Лёгкое упражнение для Манипура-центра
Вы прямо сейчас можете сделать лёгкое сосредоточение на Манипура-чакре, буквально в течение минуты. Вспомните, как вы последний раз что-то преодолевали. Это воспоминание может быть о какой-либо физической нагрузке. К примеру, вам надо было, не спавши ночь, идти куда-либо. Или вы занимались спортом, и вам нужно было куда-то добежать или поднять какой-то вес. Вспомните любую физическую нагрузку, которая была более-менее длительной и трудной, но вы её преодолевали. Или вспомните, как вы принимали серьёзное для вас волевое решение.
Вспомнили?
Хорошо. Теперь, просто начните чувствовать это состояние воли. Регистрируйте, откуда оно идёт из тела, и как оно усиливается.
Теперь, позвольте этому состоянию, собираться в вашем солнечном сплетении (или чуть-чуть ниже, сразу над пупком). Медленно выдыхайте, представляя (или видя, или ощущая), как это состояние, начинает собираться в одну точку-сферу. Соберите его за минуту-две в одну точку, и позвольте ей приобрести жёлто-белый, цвет, говорящей о вашей целеустремлённости и спокойствии.
Теперь вдыхайте и выдыхайте этой точкой-сферой. Подумайте о том, что это огненная чакра и в ней есть энергия огня. Вдыхайте этой энергией и выдыхайте, усиливая её. Позвольте энергии увеличиваться, заполняя всю чакру, и одновременно, становясь и мощнее и спокойнее. Это парадоксальное сочетание, но, тем не менее, вы почувствуете, как это происходит.
Затем, позвольте этой энергии огня, сжигать все негативные/отработанные энергии этой чакры. Подышите таким способом некоторое время – полторы-две минуты, пока огонь полностью не сожжёт все негативные энергии этой чакры и не очистит её. Теперь, когда он сжёг негативные энергии, позвольте ему уйти - он уходит, и в этой чакре остаётся только Спокойствие, которое излучает лёгкий и позитивный (но все же волевой) солнечный свет.
А теперь, вдыхайте этим цветом, всё больше и больше позволяя течь в эту чакру энергии лёгкой и волевой энергии спокойствия. Теперь, позвольте подключиться энергии потока Планетарной йоги – пусть он всё больше наполняет вашу чакру этой энергией, развивая её всеми возможными способами. Позволяйте себе всё больше и больше ощущать волевую, и одновременно лёгкую энергию спокойствия этой чакры.
Теперь, просто наблюдайте, как атомы этой лёгкой, спокойной и волевой энергии, приходят в чакру из пространства, как будто она их примагничивает. А выдыхая, позволяйте атомам мягко усиливать вашу волю и спокойствие, всё больше раскрываясь этой чакре лёгкой и светлой энергией.
Подышите так какое-то время. Пока это происходит, вы можете (если хотите), позволить потоку Планетарной йоги идти немного сильнее из этой чакры, и восстанавливать ваше тело, обновляя его в поясе органов этой чакры.
Вот и всё упражнение - очень просто.
Энергетические центры (чакры) человека - схема расположения на теле
1 чакра Муладхара
2 чакра Свадхистана
4 чакра Анахата
5 чакра Вишудха
6 чакра Аджна
7 чакра Сахасрара
